帰国後ラン

11日20:47から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:8.50km
走行時間:40分08秒
平均速度:12.7km/h
平均ペース:4分43秒/km

ハーフマラソンの距離を走ってから1週間。

台湾旅行が間に入って、
ほとんど走れてない状態だったけど、
まだその1週間前のランニングの疲労が。

それか台北旅行で歩きまくった疲労が、
さらに蓄積されている可能性も。

足の筋肉が重くて、足が回復に励んでる状態。

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