やっと走れた感

13:05から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.17km
走行時間:33分33秒
平均速度:12.8km/h
平均ペース:4分41秒/km

今週は仕事がどさっとあったのと、
お葬式で実家へ帰ったことで、
走ることができずにいたんだけども。

やっと今日、時間ができて走れた。

前回、5日前のランニングも、
忙しさで3キロちょっとしか走れなかったから、
7キロ走った今日はもう、疲労困憊。

なぜかヒザの痛みは出なかったけど、
走り終わって、体全体が重かった。

やっぱり週に1度は今日くらい走らないと、
走れなくなっちゃうんだなと実感。

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