短めラン

19:50から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：4.60km
走行時間：21分36秒
平均速度：12.8km/h
平均ペース：4分42秒/km

明日あさってと、外に出るので、
痛んでる足を考えて、軽めのランニング。

歩いた日のランニングは、
中足骨が痛むけど、
何も動いてない日のランニングは、
中足骨あたりもそれほど痛まない。

分かりやすい。
でも、痛むには痛むから困る。