苦痛にならないよう

20:52から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.23km
走行時間:31分13秒
平均速度:12.9km/h
平均ペース:5分00秒/km

徹夜明け、昼間に寝てのランニング。

体は重め。
疲れはありつつも走っておきたい。

暑さと相まって、ゆっくりペース。
夏はこんなもんかと。

走っていて気持ちいいことが大事。
苦痛と思わずに走ることが重要。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。