目標がやる気を起こすことを実感

昨日19:42から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.73km
走行時間:31分29秒
平均速度:12.8km/h
平均ペース:4分41秒/km

中2日のランで、前回は
自分が出せる目一杯の力で
7km以上走ったから、
今回走ったあとヒラメ筋が張っていた。

走り込めてない状態から本気で走ると、
ヒラメ筋は痛むもので、
それだけ筋力がついてるのはいいこと。

この負荷を続けていければと。

東京マラソン出場が決まってから、
走る回数、距離、ペース、
どれもスイッチが入ったかのように、
これまでとは全く違う質になった。

人間、目標を持つことって、
大事なんだなと改めて思った。

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