1000kmシューズにインソール

20:31から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.58km
走行時間:29分24秒
平均速度:13.4km/h
平均ペース:4分28秒/km


※トレーニング効果…【小 1~5 大】
※平均ピッチ(ケイデンス)…1分あたりの歩数

今回からシューズに…

ランニング用のインソールを入れた。

このシューズにしてから、
すでに1000km以上を走っていて、
こういった軽いシューズの寿命と
言われてる400~500kmを軽くオーバー。

靴底がだいぶすり減っていて、
そろそろ代えどきだったりする中で、
インソールの効果を試したいなと。

とりあえず今日走っただけでは、
効果があるかどうか分からなかったけど。

しばらくこれで走ろうと思う。

ちなみに…

東京マラソン用に、
新しいシューズを購入済み。

2つのシューズを、
並行して使っていけたらと。

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