13:57から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.17km
走行時間：33分15秒
平均速度：12.9km/h
平均ペース：4分38秒/km
※トレーニング効果…【小 1～5 大】
※平均ピッチ（ケイデンス）…１分あたりの歩数
時間がないのでささっと7キロ。
心拍数はそこまで上がらず、
いいペースで走れた。
冬の昼間に走るのは気持ちいい。
空気が澄んでるような錯覚を感じる。
学校の体育で嫌いだったはずの
マラソンの授業が、
気持ち良かったような錯覚に襲われる。