ふくらはぎ痛が怖い

13:25から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.57km
走行時間:29分41秒
平均速度:13.3km/h
平均ペース:4分31秒/km


※トレーニング効果…【小 1~5 大】
※平均ピッチ(ケイデンス)…1分あたりの歩数

昨日の夜に走れず、昼間ラン。

昨日は時間が作れなかったのと、
左ふくらはぎの痛みがとれず。

10キロ以上走っての中2日は、
どうやら痛みがひかない。

それから睡眠をとって明けたら、
ふくらはぎの痛みはだいぶ引いてて。
ちょっとした時間の経過で
コンディションは変わるらしい。

次は週末にハーフマラソンの距離を走る。

ふくらはぎの痛みがひいてればと。

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