25.5kmラン翌日

昨日のランニングで25キロを走って、
ふくらはぎがだいぶ張ってる。

3週間前のハーフマラソン翌日以上。

昨日の方が長く走ったから当たり前だけど、
ペースが1kmあたり24秒遅いから、
ここまでなるとは思わず。

そして、腿の裏にちょっと鈍い重さ。
この前のハーフにはなかった重さ。

フルマラソンを走れるようになるための
筋肉の張りと重さであれと。

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