東京マラソン5週間後

19:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.28km
走行時間：30分00秒
平均速度：12.6km/h
平均ペース：4分47秒/km

東京マラソンから5週間。

腿の裏側、足の付け根のお尻あたりの
重くて鈍い痛みはまだ少し残ってて。

なかなか取れないものだけど、
特にそれが困るものでもなく。

走り始めのときに重いというレベル。
少し走れば問題なくなる。

5週間も経てばそりゃ問題ない。
フルマラソンを走れる脚力はもうない。