30℃ラン

16:22から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.33km
走行時間：30分00秒
平均ペース：4分44秒/km

気温30℃近い夏のような日に
走ると息が切れやすい。

そこへもってきて、
それなりの全力走＆週１走。

そりゃ息が切れる。

でも暑くて汗をかいて、
ぐったりすることの気持ち良さ。

疲れること、汗をかくことが、
走った感で充実を感じるには
重要だったりする。