18:02から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:6.13km
走行時間:30分05秒
平均ペース:4分55秒/km
週1ランをとりあえず。
右足付け根が、
足のひねり方によって微妙に痛い。
それがずっと続いていて、
あぐらをかく形できつく開くと痛い。
体が固い問題。
ストレッチを始めて、
和らぎつつあるけれど。
18:02から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:6.13km
走行時間:30分05秒
平均ペース:4分55秒/km
週1ランをとりあえず。
右足付け根が、
足のひねり方によって微妙に痛い。
それがずっと続いていて、
あぐらをかく形できつく開くと痛い。
体が固い問題。
ストレッチを始めて、
和らぎつつあるけれど。