20:41から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.20km
走行時間:19分55秒
平均ペース:4分45秒/km
週2で無理なく走るために、
4キロ程度の軽いランニング。
それでも暑さはとんでもなく、
4キロも走れば汗は止まらない。
20:41から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:4.20km
走行時間:19分55秒
平均ペース:4分45秒/km
週2で無理なく走るために、
4キロ程度の軽いランニング。
それでも暑さはとんでもなく、
4キロも走れば汗は止まらない。