夏ランだから

20:41から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.20km
走行時間:19分55秒
平均ペース:4分45秒/km

週2で無理なく走るために、
4キロ程度の軽いランニング。

それでも暑さはとんでもなく、
4キロも走れば汗は止まらない。

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