19:40から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：10.08km
走行時間：52分01秒
平均ペース：5分10秒/km
再びの10キロ。
ふくらはぎの痛み問題は、
やっぱりあって。
走り始めに痛みがあって、
走ってるうちに問題なくなって、
最後の方になるとまた少し痛むという。
最初は筋肉がまだ温まってなくて、
温まってきて問題なくなり、
最後は疲れてきて走り方がブレ始め、
ふくらはぎに負担がかかっている…とかかも。
素人判断では。
あと7キロくらいから体が重かった。
まあそんなもの。
