昨日12:29から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:10.01km
走行時間:48分02秒
平均ペース:4分48秒/km
ハーフマラソン&5km走から2週間。
そして東京マラソンまで4週間。
左のお尻の疲労は取れてなくて、
それが左足全体の鈍さになっている。
で、3日前にペースを上げて走ったから、
今日は普通のペースでランニング。
まあ疲労がとれていけばと。
昨日12:29から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離:10.01km
走行時間:48分02秒
平均ペース:4分48秒/km
ハーフマラソン&5km走から2週間。
そして東京マラソンまで4週間。
左のお尻の疲労は取れてなくて、
それが左足全体の鈍さになっている。
で、3日前にペースを上げて走ったから、
今日は普通のペースでランニング。
まあ疲労がとれていけばと。