ゆっくりのんびり

18:15から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：4.66km
走行時間：27分45秒
平均ペース：5分57秒/km

足の痛みが悪化するのを避ける、
ゆっくりランニング。

筋力は確実に落ちてるけど、
まずは足を治さないと、
筋力をこれからもつけられない。

ガマンのとき。

ケガしたスポーツ選手がトレーニングを早く再開して、
ケガが治るのが遅くなる、その気持ちが分かる。