20:47から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.55km
走行時間：24分58秒
平均ペース：5分29秒/km
坐骨神経痛っぽい症状は、
わずかずつ改善してきているけれど、
それでもまだ走るとおかしい。
しびれというか、
思うように動かないというか。
この違和感を抱いてから、3か月くらい。
フルマラソンから2か月近く。
時間が経てば治るだろうと、
座骨神経痛用のストレッチは
1日1回わずかしかやってなくて、
改善といえるほどの大きな変化はない。
ストレッチか、病院か。
そろそろしっかり治さないと…。