19:11から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.02km
走行時間：31分48秒
平均ペース：5分17秒/km
2週間走らなかったからか
（モンゴルで370m走ったけど）、
坐骨神経痛はそれなりに和らいでいた。
東京マラソン後では一番マシ。
マシというだけで、
まだ違和感があるから、
ちょっとペースを上げたり、
また1週間後に走ったりすれば、
すぐぶり返しそうな気がするけど。
病院は様子見。
病院って、痛みがなくなると、
ココが痛いですの説明が難しくて困る。