17:47から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.91km
走行時間：29分13秒
平均ペース：5分57秒/km
一旦、涼しい日のジョグウォーク。
足に負担がかからないよう、跳ねないように。
坐骨神経痛は改善してるのか、
してないのか分からないけど、
とりあえず通院と薬と腰痛運動と、
ランニングの我慢を続けていくしかない。
まあ、1キロ6分ペースもまだ速いから、
もっとのんびり走らないとだけど。
そしてポケモンGOのスペシャルウィークエンド。
走ったり、止まったり、歩いたり、止まったり。
