軽い運動 コメントする / ランニング / By ICHIKAWA / 2018年9月20日 2018年9月20日 昨日の12:48から走り歩きました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:2.13km 走行時間:14分22秒 平均ペース:6分45秒/km 早歩き的な軽い運動。 汗をかくため、筋力を落とさないため、 足に負担をかけない程度に。