19:01から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.02km
走行時間：36分08秒
平均ペース：5分09秒/km
平均心拍数：154 bpm
最大心拍数：182 bpm
全体的にペースを落として走り、
最後の1kmだけペースを上げ、7km超え。
坐骨神経痛の影響で、
やっぱり5kmあたりで左足裏に違和感。
麻痺まではいかないけれど、感覚が薄れる。
これでフルを走ったら、
足の運びがおかしくなって、
他の部分が絶対にどっか痛む。
だいぶ走れるようになってはきたけど、
フルマラソンで足痛めて走るんじゃないかという、
怖さしか今はない。