18:33から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.34km
走行時間：33分03秒
平均ペース：5分13秒/km
平均心拍数：119 bpm
最大心拍数：152 bpm
息の上がり具合から、心拍数はもっと高いはず。
時計が少し緩かったのかもしれない。
昨日、徹夜の仕事明けで、
そのまま午前中は暑い屋外での収録立ち合い。
（日陰にいたからまだマシだったけど）
で、14時過ぎにやっと2時間ちょっと寝られた程度。
疲れがとれず、走っていてだるかった。
体調が悪くなりがちな夏、
きっと良くないんだろうけれど…。