ランニングというワクチン

昨日18:37から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.01km
走行時間:30分07秒
平均ペース:5分01秒/km
平均心拍数:161 bpm
最大心拍数:177 bpm

草の茂み近くでスクワットしたら、
蚊に9か所刺されて、BCGかと。

全体としては、やっぱ走り始めはダルい。
走ったあとは軽い。

ランニングは、ワクチンだなと。

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