ランニングというワクチン

昨日18:37から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.01km
走行時間：30分07秒
平均ペース：5分01秒/km
平均心拍数：161 bpm
最大心拍数：177 bpm

草の茂み近くでスクワットしたら、
蚊に9か所刺されて、BCGかと。

全体としては、やっぱ走り始めはダルい。
走ったあとは軽い。

ランニングは、ワクチンだなと。