秋の昼間ラン

そういえば19日12:04から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:5.57km
走行時間:28分40秒
平均ペース:5分09秒/km
平均心拍数:155 bpm
最大心拍数:177 bpm

土曜の昼にささっと走った。

夏は昼間に走るとトレーニング感が、
夜に走るとエンジョイ感がある。

秋からは夜に走るとトレーニング、
昼間に走るとエンジョイ。

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