ちょこっとラン

18:56から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:3.34km
走行時間:17分59秒
平均ペース:5分23秒/km
平均心拍数:149 bpm
最大心拍数:170 bpm

明日、ちっちゃな手術を受けることにしたので、
今週末は走れなさそうだから、
今日のうちに、急きょ走った。

だからほんのちょこっと。
ソフトクリームを食べたカロリーを
消費する分くらい。

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