16:58から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.37km
走行時間：20分10秒
平均ペース：4分37秒/km
平均心拍数：149 bpm
最大心拍数：172 bpm
東京都が、週末の不要不急の外出を控えるよう
呼びかけられている中、都内の川沿いを走った。
1人ランニングは、問題ないから。
NHKのニュースサイトによると、
東京都の見解として「不要不急の外出」に、
「ランニングなど個人的な運動で公園を使う」
ことは含まれないとしている。
つまり、1人でのランニングはOKということ。
海外で外出禁止になった国の中には、
イタリアやスペインのように運動すらNGの国もあるけれど、
日本はまだ、そこまで厳しい要請は出していない。
というか、街中にあるものを触りながら走るような、
奇妙なランニングをする人じゃなければ、
1人で走るのは、感染（する・させる）可能性が限りなく低い。
そもそもウイルスは、花粉みたいに外を舞ってるわけじゃない。
そうだったら、今ごろ世界はある程度の人が死んで、
生き残ってる人は全員、免疫を獲得してる。
屋内やベランダでフルマラソンしてる海外映像は、
そういう国か、そういう遊び。
日本では今のところ、人通りの少ない場所を、
1人ランニングすればいいんじゃないかと。
ランニングするくらいなら、
家にこもるのを選ぶ人が多そうだけど。
