すっきりラン

15:49から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.34km
走行時間:30分03秒
平均ペース:4分44秒/km
平均心拍数:159 bpm
最大心拍数:177 bpm

夏日の午後の十分暑い時間帯に、
かなり本気のペースでランニング。

暑い日は心拍数が上がりやすいから、
冬と同じペースで走るもんじゃないけど、
たまには全力を出したくなる。

全力を出すって、気持ちいい。

かなり時間がかかる仕事を全力で終えて、
暑い日の川沿いを全力で走る。

スッキリ。

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