午前ラン

8:51から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：3.39km
走行時間：17分53秒
平均ペース：5分16秒/km
平均心拍数：153 bpm
最大心拍数：170 bpm

午前中のジョギング。

夕方前も午前中の方が、
太陽の高さが同じでも、
空がどれくらいか澄んでるから
日差しがきつい感じがする。

なんにしても暑すぎるから、
走ったあと仕事しようとしても、
気持ちが全然回復しないけど。

運動する季節じゃない。