体が重いけどラン

16:29から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.01km
走行時間:32分33秒
平均ペース:5分25秒/km
平均心拍数:153 bpm
最大心拍数:178 bpm

今週の徹夜仕事や不規則睡眠を経て、
体が激重の中で走り始めた。

最初は体が重くて、気持ちも乗らず、
ペースが上がらなかったけれど、
だんだん体も心も軽くなってペースアップ。

とはいえ全体的にゆっくりペース。

息子が風邪をひいてるので、
自分も風邪で走れなくなってもいいよう、
6km走っておいた。

願わくは、ずっと走れますよう。
この体の重さが、ただの疲労でありますよう。

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