16:39から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.21km
走行時間：30分45秒
平均ペース：4分57秒/km
平均心拍数：152 bpm
最大心拍数：174 bpm
緊急事態宣言中だからか、
冬になったからか、
マスクをしているランナーが急増。
人が少ない川沿いで、
前はマスク着用が5割くらいの印象だったけど、
今は8割くらいがマスクなどを着用している感じ。
それがマナーだとか、エチケットだとか、
不安がる人のために、みたいなことを未だに聞くけど、
もういい加減、そういう気の遣い方はむしろ、
知識なくただ怖がったり、怒る人の肩を持ってるだけ。
すれ違ったくらいでは感染しません！
（しかし、信号待ちなどで 密とならないよう⼯夫しましょう）
※日本臨床運動療法学会の「屋外での運動に関しての共同声明」より
こうやって、事なかれでマスクして走ることで、
マスクせず運動することが悪いことのようになり、
普段の活動をより窮屈なものにしている。
「走ってウイルスをばら撒いてる！」とか、
本気で思ってる人が世の中には少なくなくて、
もしそんな人に絡まれたら怖いから、
だったらマスクしとこうってのは分かるんだけども。
自転車乗るときも、バイク乗るときも、
歩いてるときだって、屋外で接近してなければ、
マスクしなくていいのに、マスクしろという空気に負ける。
僕も走ってて人とかなり接近してすれ違うときは、
ウエアの襟で口を隠すから、負けてるんだけども…
実際はそんなことする必要がなくて。
逆に屋内か、人との距離が近いか、人と話す場面で、
マスク着用を徹底するのが大事なわけで。
ニュースの話題としては、
「走ってるときのマスクは基本必要ない」
なんてつまらないことはやってられないから、
とりあえず陽性者が減るまでは、
こういう状況が続くんだろうなと思う。
僕はマスクをせず、人が少ない広い場所を1人で走り、
自分が間違ってる可能性もあるという心も持ちつつ、
しっかり対策していようという。