昨日9:16から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.35km
走行時間：31分03秒
平均ペース：4分54秒/km
平均心拍数：153 bpm
最大心拍数：170 bpm
秋の東京マラソンに当選したから、
ちゃんと走った。
ちゃんと走らないといけない気がして、
ちゃんと走った。
今から高いモチベーションでいると、
たぶん気持ちが切れるから、ほどほどにしておきつつも、
夏場、必要以上に走り込まなくてもいいよう、
必要以上に日焼けしないよう、
ある程度は負荷をかけて走っておきたい。