強度が下がればそれなりに

11:07から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.03km
走行時間:30分57秒
平均ペース:5分08秒/km
平均心拍数:157 bpm
最大心拍数:178 bpm

一度ペースを落として走るようになると、
ペースが上がらなくなる。

1km5分を切るペースで走ろうとしても、
突然その強度で走ろうとしても、そこまで上がらない。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。