9:55から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：5.65km
走行時間：29分15秒
平均ペース：5分11秒/km
平均心拍数：154 bpm
最大心拍数：176 bpm
それなりのペースで走ったけど、
走るのがつらいような足の痛みはなくて。
でもやっぱりそもそもの坐骨神経痛が左足にあり、
右足も同じように違和感がとれない。
ペースをこれまでの速さに戻したけど、
やっぱペースを落とした方がいいんだろうなと。
故障したら走るのをやめた方がいい、
それがどう考えたって正しいわけで。