ハーフマラソン前日
ハーフマラソン前日。 3週間前の31.5km走で受けたダメージが、 結局残ったまま、この冬2度目のハーフへ。 長い距離を走ったあとの、 鈍い重さが抜けないまま。 でも、そういうのも承知で、 この前の大会に出て、 しかも長 …
ハーフマラソン
ハーフマラソン＆10km走2日後
ハーフマラソン＆10km走の2日後、 収穫の筋肉痛。 フルマラソン後によく感じる、 腿裏の張りと重さがあるということは、 フルマラソン用の筋肉を鍛えられたはず。 今回の長距離トレーニングは、 ある程度効果が出そうな様子。 …
足立フレンドリーマラソン【雑感編】
昨日出場した、足立フレンドリーマラソン。 今回は、その感想をいくつか。 ■11時スタートはありがたい こういうマラソンの大会って、 どうしても9時とか10時スタートが多いけど、 このハーフマラソンは、11時スタート。 ゆ …
第8回足立フレンドリーマラソンに出場
第8回足立フレンドリーマラソンの ハーフマラソンに出場しました。 ※スタートラインを越えるまでに少しあるのでハーフ以上の距離です 2か月後の東京マラソンへ向けて出場する、 2大会のハーフマラソンのうち、1大会目。 今回の …
通過点のハーフマラソン前日
ハーフマラソン前日。 とはいえ、明日走るという感覚はなく。 これまでのハーフマラソンは、 記録を狙いにいっていたけど、 今回はフルマラソンへ向けての単純なトレーニング。 21キロのハーフマラソンと、 帰宅も電車を使わず走 …
赤羽ハーフマラソン【雑感編】
昨日、東京・赤羽ハーフマラソンに出場。 今回は、その感想をいくつか。 初出場の大会で、初の河川敷レース。 これまで街中を走ることばかりで、 発着がスタジアムだったから、 これまでと全然違った。 ▼スタート30分前の会場入 …
第8回 東京・赤羽ハーフマラソンに出場
人生7度目のハーフマラソン、 第8回東京・赤羽ハーフマラソンに出場しました！ 東京マラソン出場が決まって、 急きょエントリーしたこの大会。 6週間前のトレーニングとして初参加した。 寒波到来で、この冬一番の寒さだった今日 …
ハーフマラソン前日
ハーフマラソン前日。 まだふくらはぎの奥に張りがある。 足首が若干痛んでる。 ハーフの先に東京マラソン。 フルマラソンのために、 このハーフにエントリーしたわけで。 問題ないとは思うけど、 もし走っててヤバくなってきたら …
ハーフマラソン12日後
16:00から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離：6.02km 走行時間：28分32秒 平均速度：13.0km/h 平均ペース：4分44秒/km ハーフマラソン12日後。 まだ腿裏の付け根の疲労が抜けてない。 …
ハーフマラソン8日後
16:48から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離：4.48km 走行時間：20分16秒 平均速度：13.2km/h 平均ペース：4分32秒/km ハーフマラソン8日後。 さすがに日常では、 足の張りを感じるこ …