調整
16:55から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.31km 走行時間:30分48秒 平均ペース:4分53秒/km 平均心拍数:151 bpm 最大心拍数:178 bpm 大会まで10日。 15kmから中2 …
16:55から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.31km 走行時間:30分48秒 平均ペース:4分53秒/km 平均心拍数:151 bpm 最大心拍数:178 bpm 大会まで10日。 15kmから中2 …
そういえば、コロナ禍の初期にIPSの山中教授が提唱した ジョギング中の「バフ」着用。 走って大きな息をすれば、周りにウイルスを まき散らしている可能性があるからと、 マスクより息苦しくならない、薄い布のバフを巻いて走るこ …
10:53から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:15.04km 走行時間:1時間15分48秒 平均ペース:5分02秒/km 平均心拍数:155 bpm 最大心拍数:178 bpm 23km走ってから10日後 …
16:47から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:8.17km 走行時間:40分06秒 平均ペース:4分54秒/km 平均心拍数:155 bpm 最大心拍数:178 bpm 東京マラソン2021開催へ。 本来 …
16:47から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:7.01km 走行時間:33分58秒 平均ペース:4分51秒/km 平均心拍数:153 bpm 最大心拍数:179 bpm 約23km走って中3日。 お尻の外 …
15:44から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:22.87km 走行時間:1時間58分32秒 平均ペース:5分11秒/km 平均心拍数:160 bpm 最大心拍数:177 bpm 東京マラソンまで3週間ちょ …
16:35から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:8.41km 走行時間:40分24秒 平均ペース:4分48秒/km 平均心拍数:158 bpm 最大心拍数:178 bpm 東京マラソンやるかやらないか、 結 …
16:51から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.09km 走行時間:30分03秒 平均ペース:4分56秒/km 平均心拍数:149 bpm 最大心拍数:177 bpm やるんだかやらないんだか、 よく分 …
17:01から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.29km 走行時間:30分05秒 平均ペース:4分47秒/km 平均心拍数:149 bpm 最大心拍数:169 bpm とりあえず東京マラソンがある想定で …
16:20から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.19km 走行時間:31分28秒 平均ペース:5分05秒/km 平均心拍数:151 bpm 最大心拍数:171 bpm まん延防止等重点措置で、 イベント …