19:34から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.98km
走行時間：38分31秒
平均速度：12.4km/h
平均ペース：4分50秒/km
いつもより負荷を減らして、
完全に疲労抜きモード。
ゆっくりとまではいかないけど、
レースペースより遅めのペースで、
疲れを残さないラン。
約8キロ走ってるのに、
疲れを残さない走りとか言うのは、
6年前に今住んでる街へ引越してきて、
ランニングを始めるまでは、
考えられなかったことだけども。
6年前にこのペースで8キロ走ったら、
膝が爆発しちゃうレベルだったのが、
今じゃ大会へ向けて、
疲れを抜くための8キロになってて。
引越し直前という時期もあって、
なんだか時の流れを感じた。
大会まであと6日。
この街で走るのは、
次の練習の1回と、大会本番だけ。