13:27から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.58km
走行時間：32分44秒
平均速度：12.1km/h
平均ペース：4分59秒/km
久しぶりに中4日空いてのラン。
ここんとこ中2日が6回続いてたんだけど、
仕事でどうにもならなくて、
5日ぶりになっちゃった。
しかも昼の一番暑いとき。
冬の昼下がりがポカポカしてるってことは、
夏の昼下がりはジリジリと焼けるような暑さで。
同じ太陽でも、季節や場面によってうっとうしいもの。
飲み会では盛り上げ役でありがたいけど、
普段はうるさめでうっとうしい人、みたいな。
受けとる側の自分勝手だけど。
汗をかいても体温が下がらないから、
血管に負担がかかっちゃって、
体に酸素が行き渡らなくなり、
5キロあたりでガクッとペースが落ちた。
ここんとこ中2日で走ってて、
体力も筋力もだいぶ戻ってきた中なのに、
体が重くなって、動かなくなった。
夏はそんなもん。