13:14から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：9.39km
走行時間：46分26秒
平均速度：12.1km/h
平均ペース：4分57秒/km
7～8キロあたりでペースダウン。
水曜夜から木曜朝にかけて、
出先で徹夜作業の仕事があったうえに、
そこから1時間半睡眠とったあとも
仕事が続いたから、疲れを完全に引きずってて。
若いつもりが35歳なわけで、
そりゃ回復に時間がかかる。
だから走って、
体力を維持してるわけだけど、
体力の種類が違うはずで、
簡単なもんじゃないなと。