上がらない

20:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:8.41km
走行時間:41分28秒
平均速度:12.2km/h
平均ペース:4分56秒/km

いつもと変わらず。

8km超えがベースになってるのは、
とってもいい傾向。

あとはやっぱり、ペースアップ。
どうも上がらないんだよなぁ。

思い切り走れてない。

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