10kmラン

18:50から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：10.10km
走行時間：50分37秒
平均速度：12.0km/h
平均ペース：5分01秒/km

今週も金曜ラン。

今週も前日ほぼ徹夜状態で、
1日を過ごしたもので、
体がかなり消耗してて。

体が重い中で久々の10kmは、
なかなか体にくる10kmだった。

ペースを上げたいなぁ。
木曜金曜はダメだろなぁ。