20:40から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：9.39km
走行時間：42分26秒
平均速度：13.3km/h
平均ペース：4分31秒/km
大会まで2週間ちょっと。
10日前にハーフの距離を走ってから、
まだ足の筋肉の疲れが抜けてないけど、
その疲れが逆に残るよう、
まあまあの全力ランをした。
今、疲れが抜けちゃったら、
大会前にピークがきちゃうから。
って、そんなデリケートになるほど、
早いタイムじゃないけど。
でも距離はちょっと短い。
ホントは今日あたり、
15kmくらいを一発走れれば、
大会はラクに走れるはずなんだけど…。
今年はスケジュールとの戦いだなぁ。