13:05から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.17km
走行時間：33分33秒
平均速度：12.8km/h
平均ペース：4分41秒/km
今週は仕事がどさっとあったのと、
お葬式で実家へ帰ったことで、
走ることができずにいたんだけども。
やっと今日、時間ができて走れた。
前回、5日前のランニングも、
忙しさで3キロちょっとしか走れなかったから、
7キロ走った今日はもう、疲労困憊。
なぜかヒザの痛みは出なかったけど、
走り終わって、体全体が重かった。
やっぱり週に1度は今日くらい走らないと、
走れなくなっちゃうんだなと実感。