17:43から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：7.79km
走行時間：38分55秒
平均速度：12.0km/h
平均ペース：5分00秒/km
5日前に走った前回、
3km以下しか走らなかったのは、
時間がなかっただけじゃなくて、
右足の中足骨骨頭痛があったからで。
で、今日もまだ右足の裏は少し痛んでて、
今回普段通りの距離を走ったわけだけど、
知らず知らずのうちに右足をかばってたのか、
終盤で左足の膝に激痛が。
最後はもうカクカクしながら走ってた。
どこかを痛めて、それでも走ると、
今度は別のどこかが痛くなる。当然の連鎖。
そしてもともと痛かった部分も、
痛みがひくわけじゃない。
ひとつ問題が出ると、
別のところにも問題が出る。
そういうのってある。