18:51から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：8.50km
走行時間：40分51秒
平均速度：12.5km/h
平均ペース：4分48秒/km
前回から中2日。
ここんとこ痛んでる、
右足の裏の指の付け根あたり。
たぶん足の横アーチが崩れてて、
中足骨が痛んでる感じなんだけど、
前回走ったときはあんま痛まなくて、
今回も痛みなく快調に走れてたから、
自然と良くなってきたかなと思ってたらば。
7km走ったあたりで突然痛みが。
ずっと痛んでた足裏の中足骨のあたりが、
ズキン！と大きな痛み。
足の調子が良くなったからと、
いつもより長く走ったのがいけなかった。
そもそも走ることは良くないはずで、
安静にしてなきゃならないとこだけど。