13:04から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.34km
走行時間：31分47秒
平均速度：12.0km/h
平均ペース：5分01秒/km
今回は5日ぶりのランニング。
前回は2週間以上、間隔が空いたことで、
走ってたのは膝の激痛だったけど、
今回は膝の痛みもほとんどなく、
地面をしっかり走ることができた。
ペースは上がらなかったけど、
5日おきくらいに走れれば、
筋肉的にはなんとか保てる。
辛い思いで毎回走るんじゃなく、
ある程度、楽しく走れる。
この頻度で走れたらなぁと。