17:07から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.52km
走行時間：31分02秒
平均速度：12.6km/h
平均ペース：4分46秒/km
走り出しから体が重かった。
中2日だからか、仕事疲れか。
いまだにこういうときって、
何が原因なのか全然分からない。
というか、いろいろ解明されてないわけで、
分かるはずがないんじゃないかと。
例えば、ダイエットするためには、
いつ走ればいいかという議論だって、
空腹がいいとか、空腹じゃない方がいいとか、
正反対の意見が飛び交ってるわけで。
空腹の方が、エネルギー源がない分、
脂肪をエネルギーにして走るから、
脂肪燃焼効果がアップするっていう研究結果や、
逆にお腹に少し食べ物が入ってる状態じゃないと、
糖質がなくて脂肪は燃焼しないっていう
研究結果もあって、結局どっちか分からない。
理論はどんどん変わってくものだし。
でも分かるはずがないから、
分からなくてもいいやじゃなくて、
分かりたいと考えることが、楽しいというのもあって。