「できた」という体験は役に立つ。
例えば大学受験で、
塾へ行かず何時間も勉強して合格した体験。
フルマラソンを自分が目標にしてたタイムで
完走できたという体験。
「努力が結果に結びつく」と信じられることで、
きついときにも踏ん張れる。
ただ、踏ん張れるから無理してしまうし、
逆に、できるからやらないという
マイナス面が顔をのぞかせることもある。
ダイエットに成功した人が、
自分はダイエットできるという自信を持つと、
いつでも痩せられるために油断して、
結局太っちゃうように。
それでも、心に余裕は生まれる。
それだけでも、役に立っている。