19:22から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：6.24km
走行時間：31分32秒
平均ペース：5分03秒/km
11日ぶりに走ったので、
走りは遅め、走ったあとは重め。
ここんとこ走れる時間が少なく、
走れる精神的余裕がなく。
恐ろしく暑いらしい上海の街を歩くため、
走って体力と脚力を戻さねばと。
暑さで走りたくないわけじゃなく、
過密スケジュールの中だから、
目的がないと走る気持ちになれない。
気持ちに逆らって走らないことは、
趣味で走るうえでは大事なわけで。
走りたいときに、走れるだけ。
夜の隅田川