昨日19:10から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：10.03km
走行時間：51分09秒
平均ペース：5分06秒/km
旅行で歩きまくり、2km走ったとはいえ、
1週間ぶりの本格ランニング。
10キロを、まあまあゆっくりと。
走り始めに左のふくらはぎが痛く。
ちょっと前は右のふくらはぎだったから、
左右のバランスというよりも、
そもそもふくらはぎへの負荷が大きい走りなのか、
ストレッチ不足（柔軟性の不足）か、
ミネラルの不足か。
走り方、ストレッチ、栄養補給。
どれも試して1つずつ原因を消すしかない。